疫情期间，延迟开学。面对长期不能外出的烦闷，居家学习的不适应，家长时时监督的压力……一些学生难免会出现心理问题；开学后，从家庭回到学校，生物钟改变，学习压力的激增，身体与心理亟待调整。

　　潍坊新华中学全体师生在防疫期间，坚持抗“抑”，全方位、多方式帮助学生、家长调整心态。

　　每日

　　每日10分钟晨诵经典，让学生净化心灵，陶冶情操，开启美好一天。

　　每日1小时体育锻炼，缓解学生的焦虑。

　　每日30分钟午间微课程，通过经典视频，让学生敬畏自然，尊重生命。

　　每周

　　每周一次心理健康课。引导学生正确认识疫情、认识自己，正确对待考试、对待变化。

　　每周一次主题班会。德育处统一备课，班主任直播授课，及时解除学生在学习中的困惑和焦虑问题。

　　每周一次班教导会。班主任组织本班任课教师交流学生一周的学习、锻炼、出勤等各方面表现，研讨解决策略。

　　每周一次谈心交流。成长导师和包靠学生进行交流，了解学生学习、生活中的点点滴滴，为学生助力。

　　每月

　　每月一次视频家长会。班主任、学科教师、家长一起交流学生表现，指导家长管理学生的生活与学习。

　　每月一次父母公益大讲堂。组织家长收看视频，提升育子水平，拉近亲子距离。

　　每月一次包靠导师家访。消除学生和家长的焦虑情绪，了解学生现状，汇总存在问题。

　　每月一个主题活动。通过组织母亲节或其他节日，文体活动等，让学生放松自我，缓解心理压力。