大众网潍坊·海报新闻5月21日讯（实习记者 陈曦 通讯员 韩莎莎）2020.5.20除了是甜蜜浪漫的告白日，更是具有深刻意义的“母乳喂养宣传日”，1990年5月10日卫生部宣布

　　将每年的5月20日作为全国母乳喂养宣传日，也是献给所有哺乳妈妈与宝宝的节日。世界卫生大会向全球倡议:最初6个月纯母乳喂养并坚持哺乳24个月以上――是人类哺育婴儿的最理想方式。潍坊市妇幼保健院提倡和支持母乳喂养，给宝宝最纯最真最浓的爱。

　　一、早接触、早吸吮、早开奶，到底有多重要？

　　生完宝宝，感觉不到有奶水还要继续喂吗？家里老人说：刚生下宝宝三天以后才有奶呢，那么早喂，连奶水都没有还喂什么？等一等，别那么着急妥协！

　　母婴同室，产后早开奶，分娩后立即让孩子吸吮母乳，可促进初乳分泌。母婴早期皮肤接触和新生儿早吸吮，促进催产素的分泌，刺激母亲早下奶，同时促进母亲子宫收缩，减少产后出血。刚出生1小时内，也是母婴情感联系最强烈的时期，母亲的体温、心跳、味道和目光是新生儿安全感的重要来源，对新生儿心理的健康成长至关重要。母亲乳房的微生物和初乳，共同促进新生儿肠道微生态系统的形成，对新生儿提供了非常重要的保护。

　　二、母乳宝宝额外还要喂什么吗？

　　光喝母乳够营养吗？要不要喝点水？要不要补充点其他营养？

　　婴儿6个月内应该纯母乳喂养，无需给婴儿添加水、果汁等液体和固体食物，以免减少婴儿的母乳摄入，进而影响母亲乳汁分泌。

　　从6个月起，在合理添加辅食的基础上，继续母乳喂养至2岁或以上。

　　母乳里已经含有宝宝生长所需的钙、锌等微量元素，一般情况下，在母乳妈妈营养均衡、母乳够喂的情况下，是不需要额外补充营养素的。纯母乳喂养只需补充维生素D。相反，过多添加额外的营养素，反而会破坏母乳的营养价值，得不偿失。

　　三、母乳喂养，应该选择按需哺乳还是按时哺乳？

　　当婴儿饿了或母亲感觉乳房涨了就应哺乳，哺乳的时间、哺乳的次数和间隔的时间不受限制，这样做好处多多：

　　1.可满足母婴双方母乳喂养的生理需求。

　　2.频繁有效的吸吮乳房，刺激泌乳素分泌，促进泌乳，保证产妇有充足的乳汁，预防奶胀，提升喂养信心。

　　3.保证婴儿的营养，使其生理性体重下降少，婴儿体重增长快。

　　4.易于建立母乳喂养，减少母亲乳房肿胀等问题。

　　四、产妇喂奶的姿势和婴儿含接姿势

　　（一）正确的喂奶姿势 哺乳时将婴儿抱好的四个要点

　　1.孩子的头和身体呈一条直线。

　　2.孩子的脸对着乳房，鼻子对着乳头。

　　3.母亲抱着孩子贴近自己。

　　4.若是新生儿，母亲不只托他的头部还应托着他的臀部。

　　（二）正确的含接姿势

　　1.嘴张大

　　2.下唇外翻

　　3.舌头呈勺状环绕乳晕

　　4.面颊鼓起呈圆形

　　5.婴儿口腔上方可见更多的乳晕

　　6.婴儿慢而深的吸吮

　　7. 能看或听到吞咽

　　五、产后乳汁充足的5大保障

　　1.母婴同室，产后早开奶，分娩后立即让孩子吸吮母乳，可促进初乳分泌。

　　2.按需哺乳和夜间哺乳。

　　3.掌握正确的喂哺技巧，频繁有效的吸吮。

　　4.多给母亲一些良性刺激，建立支持系统。

　　5.合理营养和休息，不过早添加辅食。

　　六、促进母乳喂养的有效方法

　　1.频繁有效的吸吮

　　婴儿频繁有效的吸吮，可以促进母亲泌乳素的分泌，增加泌乳量，是母乳喂养成功最有效的方法。

　　2.保持泌乳通畅

　　当母婴分离或婴儿无吸吮能力的情况下，可用手动或电动吸奶器挤奶，可再现婴儿吸吮频率、能够类同生理性刺激乳房、促进乳汁分泌。

　　泌乳准备：毛巾热敷乳房（乳房充血期除外），使乳房处于放松状态，做好泌乳前的准备工作。

　　使用频率：产后尽早的用吸奶器刺激乳房，间隔三小时一次，每侧乳房挤奶3-5分钟，两侧乳房交替进行，每次持续时间10-15分钟为宜。

　　3.背部按摩

　　母亲裸露上身，弯曲坐稳，乳房松弛自然下垂，医务人员或亲属双手握拳，双拇指点压在脊柱两侧做小圆周按摩，顺脊柱往下移，循环进行，刺激射乳反射，产后第二天进行早期背部按摩，可更好地帮助泌乳。

　　七、产妇上班后如何坚持母乳喂养

　　1.调整宝宝的喂养时间，首先应保证每天哺乳3次以上，早晚在家各喂1次母乳。

　　2.要规律性地挤奶，上午下午各挤一次或几次，规律的刺激促进泌乳，保持乳房的空虚状态。

　　3.均衡饮食，食物多样化，进食适量的液体。避免过度消耗自己的身体，同时妈妈需要足够的体力和精力照顾宝宝。

　　4.调节好生活和工作节奏，注意休息，保证充足的睡眠，尽量别将工作的压力延续到下班后。

　　5.上班前一周开始挤奶，挤出的奶放至消毒容器中，储藏于冰箱冷藏室（≤4℃)，可保存24小时；-18℃冷冻，可保存3个月。注意存奶的冷冻室不能放置其他物品，解冻后可保存24小时，取出后快速复温至38-39℃，不可重复加热，不能再次冷冻。

　　八、特殊情况如艾滋病、病毒性肝炎等的母乳喂养

　　(一）乙肝母亲的母乳喂养

　　1.如果母亲乙肝病毒e抗原（HBeAg)阳性，应该在出生后24小时（最好在出生后12小时）内尽早接种乙型肝炎免疫球蛋白，同时接种重组酵母乙型肝炎疫苗。

　　2.并分别在1、6个月接种第二、三针乙肝疫苗，增强阻断母婴传播效果。

　　3.在双重免疫下，建议纯母乳喂养6个月，并在合理辅食的基础上，母乳喂养至两岁或两岁以上。

　　4.母亲乳头出现破裂出血、或伴有浆液性渗出或婴儿口腔溃疡时，应暂停母乳喂养，直至伤口愈合再喂养。

　　5.母乳喂养前应洗手，清洁乳房。

　　6.婴儿和母亲的用品隔离。擦洗用的毛巾、脸盆，喝水用的杯子独立使用。

　　（二）艾滋病感染母亲的母乳喂养

　　1.艾滋病的母婴传播主要发生在妊娠、分娩和哺乳三个阶段（宫内传播、产程传播和产后传播）。产后哺乳也是母婴传播的重要传播途径，因为艾滋病感染母亲乳汁中含有艾滋病病毒。

　　2.我国提出的婴儿喂养政策是：提倡人工喂养，避免母乳喂养，杜绝混合喂养。