保持好身材的最佳方式，就是健身。从一百年前至今，人们一直乐于通过这些方式来塑造健康的身体。当健身房中眼花缭乱的动作映入眼前时，我们甚至可以依稀看到一百年前的健身动作影子。下面我们先来看看百年前人们是如何运动的。

　　1910年代和1920年代--伸展运动

　　20世纪初，电影电视开始影响人们的生活时尚，人们对于形体美的需求越来越强烈。那时没有运动衣，活动幅度有限，却拦不住人们的健身热潮，他们自创伸展运动，可以穿着常服完成。

　　1930年代--团体舞

　　伴随着女性独立思潮的涌动，女士们开始成立健康和美容的联盟，集体行动，就有了团体舞和团体操，这应该是现代广场舞的雏形。

　　1940年代--体操

　　健身不再只是简单的动作，成为展示美丽躯体与魅力的体现。

　　1950年代--呼啦圈

　　健身器材的出现，让健身运动不再单调，呼啦圈、跳绳、小哑铃……健身生活变得丰富多彩。

　　1960年代--扭腰机

　　扭腰机的出现，不管是否有用，站在上面扭来扭去，还是很有趣的。

　　1970年代--爵士操

　　一代创新爵士舞蹈家把老一代的爵士舞步和风靡一时的新舞步掺杂一起，更承大众传媒的兴起，带动了人们对爵士舞操的热爱。一起摇摆摇摆~摇摆摇摆~~

　　1980年代--有氧操

　　伴随着年轻人的加入，有氧操开始盛行，在音乐的伴奏下，锻炼全身。一二三四，二二三四，三二三四，再来一次……

　　1990年代--搏击操

　　随着工作生活压力的增大，搏击操可有效缓解身心负荷，加上它的动作相对简单，搏击操成为最流行的锻炼方式。它结合了拳击、泰拳、跆拳道、散手、太极的基本动作，尤其适合脂肪堆积过多的年轻人，堪称是效果十足的“瘦身”运动，嘿哈!

　　2000年代--街舞

　　当周杰伦歌在大街小巷开始流行，街舞少年的英姿也频频出现，轰炸年轻消费者的视觉，年轻人们英姿飒爽街的舞姿，动作优美随意，最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。

　　2019年—万声健康工场

　　在快节奏，高竞争的现代生活方式下，人们的生活压力越来越大，对于运动时间、空间的要求也越来越高，一个合适的健身场所显得格外重要。

　　山东万声体育健康产业有限公司围绕城市居民对于全新健康生活方式的需求，将健康与生活两大元素有机结合，打造具有颠覆性概念的“健康生活”主题型城市综合体，通过提供多样化、多层次的产品和服务，致力于满足城市居民所需。

　　工场三层建设为综合运动中心，中心规划设计面积达17,000余平米，其中配备3个国际赛事标准的多功能球馆，拥有市内首家成人+儿童双泳池 “海水”泳馆及潍坊最高端完善的健身房，并设有山东省首条室内标准400m田径跑道，整体可容纳1,000余人同时运动。

　　中心集运动健身、体育培训、赛事运营等业务于一体，并融合运动休闲、健康餐饮等配套业态，涵盖了健身、游泳、舞蹈、瑜伽、搏击、网球、篮球、羽毛球、气排球、乒乓球、桌球、棋牌等10余种运动休闲项目。除此之外，还设有更衣室、休息室、阳光休闲交流中庭等多个配套空间。

　　万声健康工场位于山东省潍坊市高新区福寿东街以北潍县中路以东。据悉，该项目将于今年全面投入运营。