明星妈妈产后饮食瘦身秘笈大公开

2014-05-07 10:40:00    作者：   来源：人民网  我要评论

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[提要]“柏芝说其实喂奶是产后修身最快的方法，因为人体会将多余脂肪用来制造人奶，人奶特别健康，所以她很主张那些妈妈喂人奶。原标题：明星妈妈产后饮食瘦身秘笈大公开豪门媳妇徐子淇——窈窕瘦身方　　能够极速瘦身，据徐子淇身边人透露，她在坐月子期间已经偷步减肥。

　　原标题：明星妈妈产后饮食瘦身秘笈大公开

　　时刻准备站在聚光灯底下的明星们，对脸孔与身材都非常挑剔，尤其是生产过后的明星妈妈，她们比任何人都要着急减肥，那么她们又如何在短短的时间内让体重迅速下滑呢?今天一起随着小编看看明星妈妈的产后减肥方法吧。

　　李湘暴肥渐瘦——多食蔬菜和粗粮

李湘，减肥

　　生产过后的李湘身材严重走样，脸部、腰部、腿部全部都肿了一大圈，但最近出现在公众面前时，已经瘦了不少。她的秘诀就是多食蔬菜和粗粮。

　　不是肉类食物，油脂超高的食物才是营养佳品，多吃蔬菜和适当那个补充粗粮才是营养又瘦身的上上之选，不仅可以帮助妈妈和宝宝补充多种矿物质及维生素，还可利用其含有的膳食纤维帮助妈妈带走体内的油脂和垃圾，并延缓胃排空的速度。更是我们食物中天然的维生素补充剂，而且更安全有效，还可防止帮助产后便秘。对皮肤和减肥都是极大的帮助。

初审编辑：沈广安
责任编辑：焦雪

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