3月春回大地，乍暖还寒，气温波动比较大。市疾控中心提醒广大市民，在喜迎美好春光的同时，勿忘防范疾病，维护健康：做好呼吸道传染病预防，警惕布鲁氏菌病、过敏性鼻炎、狂犬病，注意春季出游安全。

（一）

流行季节

仍须防范呼吸道传染病

　　冬春交替之际是新冠病毒感染、流行性感冒、水痘、流行性腮腺炎、麻疹、风疹、猩红热等多种呼吸道传染病的高发季节，可能出现病毒、细菌、支原体等多种病原体叠加感染现象。不同的呼吸道传染病临床表现不完全相同，主要为发热、咽痛、头痛、咳嗽、皮疹、乏力等症状。学校、托幼机构、养老院等集体单位发生聚集性疫情的风险较大，需重点关注。

　　健康提示

　　1.流行季节尽量避免去人群密集场所。前往医院、乘坐公交、进出商场等公共场所，建议科学佩戴口罩，咳嗽、打喷嚏时应注意遮掩、避人，防止飞沫传播。如出现相关症状应及时就医，减少接触他人。

　　2.保持良好生活习惯提高自身免疫力。生活中养成讲卫生勤洗手常通风好习惯，规律作息保证充足睡眠，防寒保暖及时增添衣物，适当锻炼身体避免过度疲劳，平衡膳食营养增强自身免疫力。

　　3.学校、托幼机构、养老院等场所应着重防范呼吸道聚集性病例或暴发疫情，严格落实晨午检、因病缺课追踪、通风消毒等防控措施，一旦出现聚集性疫情，应及时上报。

　　另外，学校、托幼机构、养老院、餐饮机构等场所还应防范诺如病毒感染性腹泻等肠道传染病，应加强食物、餐饮器具和人员管理，做好消毒工作。

　　4.接种疫苗是预防多种呼吸道传染病有效的防护手段，对有疫苗预防的呼吸道传染病，如流感、麻疹、风疹、水痘、流腮等，适龄易感人群应按相关接种要求及时和全程接种疫苗。

（二）

加强防护

预防布鲁氏菌病

　　布鲁氏菌病又称懒汉病，是由布鲁氏菌引起的人畜共患传染病，主要临床表现为长期发热、多汗、乏力、关节疼痛、肝脾及淋巴结肿大。人主要是由于接触患病的牲畜及其制品感染发病，能引起全身多个系统的损害，特别是骨关节。

　　健康提示

　　1.家畜应圈养，不得散放、串街、混放，避免污染水源，避免人畜混居。不要人畜共用盆碗等餐具，不与幼畜玩耍。

　　2.饲养过牲畜的场所应进行消毒。特别是出现牲畜流产时，一定要避免直接接触流产物和死胎，应立即对其进行彻底消毒处理。

　　3.照料牲畜、清洁圈舍时，注意个人卫生防护，要佩戴手套、口罩等防护用品，劳动后要彻底清洗。

　　4.注意饮食安全，不要喝生奶、不吃不熟的肉及内脏；吃涮锅、烧烤时，要把肉烧熟煮透了再吃。

　　5.菜刀、案板要生熟分开，切了生肉的刀、案应清洗消毒，避免污染其它厨具餐具。

（三）

春暖花开

小心过敏性鼻炎

　　过敏性鼻炎也被称为变应性鼻炎，主要由个体对环境中的特定过敏原的过度反应引起。这些过敏原可以是花粉、宠物皮屑、霉菌孢子、尘螨、食物或药物。

　　健康提示

　　1.回避。尽可能避免所有明确的过敏原和刺激物。

　　（1）花粉。首要任务是弄清楚哪种花粉过敏；在致敏花粉散播季节尽量减少外出，必须外出时戴好口罩，做好皮肤防护。日常的儿童防护口罩和卫生口罩都可以阻隔花粉颗粒。

　　（2）尘螨。经常保持室内清洁和空气流通；勤晒被褥，季节交替时橱柜内的衣物晾晒后再给宝宝穿；消灭“尘螨死角”，空调过滤网应定期清洗；有鼻炎患者家庭不要用地毯，儿童应远离毛绒玩具。

　　（3）动物皮屑。如果明确动物皮屑是过敏原的话，应远离宠物。

　　2.预防性用药。如果儿童总是在固定季节出现鼻部症状（打喷嚏、流鼻涕、鼻塞），可以在季节开始之前，提前2-4周开始使用相关药物（用药以医生的建议为准），进行预防性治疗。

（四）

春季来临

高度警惕狂犬病

　　“春天到，疯狗闹；菜花黄，疯狗狂”。进入三月，天气回暖，猫狗等动物由于进入发情期等原因容易躁动不安，如受到激惹，较平日更容易伤人，加之群众出行机会增多，衣衫逐渐单薄，被动物咬后易造成皮肤破损，加大狂犬病毒感染风险。

　　狂犬病是由狂犬病毒感染引起的一种人畜共患病，多见于犬类、猫类等动物，主要通过动物抓、咬传播。人群普遍易感，临床表现为特异性恐风、恐水、咽肌痉挛、进行性瘫痪等，病死率几乎为100%。

　　健康提示

　　1.规范管理宠物，主动及时给宠物接种疫苗，同时圈养好自己的宠物，不放纵，不遗弃。

　　2.被动物咬伤、抓伤后，如果伤口比较浅无明显出血，可用清水或肥皂水（肥皂打在伤口表面）对伤口充分展开、冲洗15分钟，并及时就诊；如果伤口严重或有出血，则尽快用洁净的毛巾、布条等止血（切忌用力挤压），及时就诊，寻求专业处理。

　　3.被不能排除狂犬病的动物抓伤、咬伤后，都需要尽快进行暴露后处置。如果没有狂犬病疫苗接种史，需全程、足量、规范接种疫苗。

　　4.携带宠物出门时应拴绳，避免前往人群密集处。不要随意逗弄陌生动物和流浪动物，尤其是处于孕期和哺乳期的动物。

（五）

游玩踏青

注意旅途安全

　　在外出游玩时应注意个人防护，防止食物中毒，防范意外伤害的发生。

　　健康提示

　　1.春季乍暖还寒之时，天气变化无常，因此，出行前应提前了解气象信息，依气候变化增减衣服，恶劣天气应避免出行。同时，提高个人安全意识，注意交通安全，防止意外伤害的发生。

　　2.外出郊游时，不要采摘、购买、加工和食用不熟悉或来历不明的山野菜、野果及菌类。

　　3.注意饮食安全，不吃未彻底煮熟的食物，不喝生水。外出就餐时，一定要选择正规、卫生条件好的餐饮店。

　　合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。健康是幸福生活的前提，愿广大市民朋友做好自己健康第一责任人，用健康生活方式维护健康的体魄，享受健康美好生活。