尊敬的家长朋友们：

　　您好！

　　为积极响应教育部提出的抓好落实中小学生“手机、睡眠、作业、读物、体质”五项管理的号召，进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，形成教育合力，让每一个孩子能够拥有阳光心态和强健体魄，我校特制定系列措施，请各位家长认真阅读相关内容，理解、支持并积极配合。

　　一、加强作业管理，引导学生自主自我管理能力的提升

　　我校严格执行国家课程方案和课程标准。学校开足开齐规定课程，努力提高教学质量，促进学生全面发展；不随意提高教学难度和加快教学进度，杜绝“非零起点”教学。

　　我校积极贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神：一二年级不布置书面家庭作业、三至六年级每天书面作业不超过60分钟。科学合理布置作业，作业难度水平不超过课标要求，不布置重复性和惩罚性作业，不给家长布置作业或让家长代为评改作业。如学生有特殊需求，请您及时与学校沟通，学校将根据学生情况或需求，合理设置有针对性的作业内容、作业量、作业形式。相关建议如下：

　　1. 培养学生自主学习的能力，建议家长与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，独立做作业的能力。

　　2. 鼓励学生自主完成作业，如孩子学习中需要帮助，家长指导要注意把握力度，家长可以先给予提示，然后让孩子独立思考，认真完成相关学习任务。

　　3. 建议家长不要凭自己的感觉随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担。不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，占用孩子休息时间，额外增加孩子的身体和心理负担。

　　4. 孩子因故未能在就寝之前完成作业，家长可以使用作业减免单或者在作业本上说明情况，或者告知老师，确保孩子作息时间。

　　二、加强睡眠管理，确保孩子身心健康成长。

　　充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障，小学阶段的睡眠时间应达到10个小时。为达到要求，我校特制定合理的作息时间：小学入校时间7：30以后，上午第一节上课时间8:10；小学8:10前为延时服务时间，有老师指导已到校学生的晨读。

　　为了保证学生的充足睡眠，相关建议如下：

　　1. 帮助学生制订作息时间表，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21:00，保证每天睡眠时间达到10个小时。

　　2. 家长要帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。建议家长要培养学生良好睡前习惯，睡前不进行兴奋的游戏或活动，尽量让学生静静地看书，或者听一些舒缓的音乐。

　　3. 确保孩子午休时间，在校生在学校进行午休，回家的学生家长要鼓励孩子进行午休，时间不宜过长，建议半小时左右，这样可以保证孩子有充足的精力去学习。

　　4. 给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度、温度及湿度。屏蔽噪音，确保学生身心放松、按时安静就寝。

　　三、加强手机管理，引导学生科学合理使用手机

　　为保护学生视力，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，根据教育部印发的有关文件要求，根据《高新区手机使用管理指导手册》，学校对手机管理作出明确规定，家长不得给学生购买智能手机，学生原则上不得将手机带入校园，禁止带入课堂。

　　为把相关要求落到实处，学校特向您提出如下建议：

　　1. 家长对学生使用手机情况要承担起监督的职责，尽量不要为学生配备手机，如必须配备建议为学生准备只限于接打电话功能手机或电话手表。

　　2. 学生在校期间原则上不能将手机带入校园，如有特殊需要，根据《高新区手机使用管理指导手册》，须经学生家长同意、提出书面申请，递交班主任审核，并向学校报备，进校后交由班主任统一管理，禁止带入课堂。上课期间，家长有特殊情况需要找学生，可通过班主任和任课教师联系。

　　3. 家长们要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样。

　　4. 家长应注重培养学生的课外兴趣，例如读书，参加体育锻炼或者公益活动等，丰富学生的业余生活。

　　5. 家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。建议家长多与孩子一起参与亲子共读、亲子游戏，亲子锻炼等活动，培养良好的亲子关系。

　　四、加强读物管理，为学生提供好精神食粮

　　学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。学校鼓励学生加强阅读习惯的培养，为了激发每位同学的阅读兴趣，学校在读书节系列活动的基础上，坚持开展晨读、课堂阅读、课外阅读等读书活动，将读书落到实处。

　　为了更好地培养学生的阅读兴趣，相关建议如下：

　　1. 努力培养孩子阅读的好习惯。建议家长课余时间多带孩子去书店、图书馆，以教育主管部门推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。同时引导孩子做好读书笔记，记录读书过程中的点点滴滴，养成“不动笔墨不读书”的好习惯。

　　2. 为孩子创造好的读书氛围。建议有条件的家庭为孩子设立家庭图书角或者书房，努力营造亲子阅读时间。每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。

　　3. 鼓励孩子积极参加各级各类读书活动，在活动中展示风采，增强读书的乐趣，树立自信，感受到读书带来的收获。

　　五、增强体质锻炼，强健学生的体魄

　　培养学生科学良好的锻炼习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。学校按照上级教育主管部门要求，开足开好体育课程（一二年级每周开设体育课4课时，其他年级每周3课时）。同时，学校认真落实每天体育锻炼1小时的大课间体育活动以及2次眼保健操，每年学校会认真组织学生的体质监测及视力检查工作，全面提高学生的身体素质和心理素质。

　　为了让孩子拥有更加健康的体魄，相关建议如下：

　　1. 关注学生的心身健康，学校每学期都会有特殊体质孩子的调查，请家长如实告知（特别是孩子有既往病史或身体不适，要明确告知，以防意外事故发生）。

　　2. 做好居家体育锻炼。家长要引导孩子积极参加体育锻炼，特别是节假日，要确保每天锻炼一小时。可以开展亲子体育锻炼活动，营造愉悦的家庭氛围，争当健康阳光家庭。

　　3. 关注学生用眼习惯的养成。居家期间，严格控制学生居家期间使用电脑、手机的时间及看电视时间，建议使用电子产品30分钟后，应休息远眺放松10分钟，如果发现学生有不良的读写姿势，请及时纠正并做好监督。

　　尊敬的各位家长，小学阶段是孩子良好习惯养成的关键时期，家长作为孩子的第一任老师，请为孩子扣好人生的第一粒扣子，与学校密切合作，跟学校一起落实好“五项管理”工作。让我们家校携手，合力育人，共同助力孩子全面发展，为孩子的健康快乐成长保驾护航!

　　潍坊高新区东明学校

　　2021年5月31日