中科院发布的《2024儿童青少年抑郁治疗与康复痛点调研报告》显示，调研中被诊断为情绪障碍的子样本，首次确诊的平均年龄为13.41岁，超四成家长在孩子主动求助3次及以上，才带其就医。

“孩子经常提不起劲是抑郁吗”

“孩子经常发脾气怎么回事”

今天是世界精神卫生日

我们一起来关注

青少年心理健康

　　“我家孩子是抑郁吗”

　　面对孩子的情绪变化，不少家长会有疑问“我家孩子是抑郁吗”。来看央视新闻近日直播中的一些案例。

　　首都医科大学附属北京安定医院 儿童精神科首席专家 郑毅：孩子第一天上学出现这样的问题，可以说是一种应激反应，一种心因性的反应，不属于严重的内源性抑郁，没有到创伤的层面，这种反应常有。但如果再发展，可能容易出现分离性焦虑。

　　首都医科大学附属北京安定医院 儿童精神科首席专家 郑毅：精神检查很重要，如果三甲医院的心理精神科无法满足解决问题的需要，建议去专科医院就诊。

　　首都医科大学附属北京安定医院 儿童精神科首席专家 郑毅：孩子表现出的症状很复杂，可能为躁郁症。躁郁症是比较严重的心理问题，需要再评估诊断清楚，及时采取相应的措施，积极用药，及时治疗。

　　青少年抑郁症

　　有哪些早期征兆？

　　应对青少年抑郁症，需从理解、早期识别等方面着手，出现以下这些早期征兆应引起重视。

　　1.长时间情绪低落

　　长时间情绪低落，难以体验到快乐，时常感到忧郁、难过。

　　2.兴趣减退

　　对以往感兴趣的活动失去兴趣，对日常活动缺乏动力。

　　3.精力减退

　　没有进行大量体力活动，也常常觉得疲惫、乏力；做事时有拖延的习惯。

　　4.情绪波动剧烈

　　情绪转换突然、情绪波动剧烈，常有愤怒、难过、敌对的情绪。

　　5.注意力下降

　　常常难以集中注意力，完成任务变得困难、耗时更久。

　　6.学习动力下降

　　患病期间，青少年常常感到思维变得迟缓，注意力难以集中，记忆力也显著下降。这种认知功能的减退直接影响他们的学习表现，导致成绩下滑、逃学现象频发，甚至出现对学习完全丧失动力的情况。

　　7.网络成瘾

　　长时间沉迷于社交媒体、电子游戏、视频等线上活动，通过虚拟世界逃避现实中的困境和压力。

　　8.身体症状

　　如头痛、胃痛等没有生理原因的身体不适。

　　抑郁症的躯体化症状表现为：头疼、头晕、肚子疼、恶心呕吐、心慌、胸闷、手抖等。

　　9.叛逆行为

　　青少年抑郁症患者常通过叛逆、违抗家长和老师等方式缓解内心压力。随着压力的加剧，一些青少年可能会进一步寻求极端的方式来逃避痛苦，比如滥用药物、酒精，甚至参与其他危险活动。

　　10.自我评价低

　　频繁表现出自卑或对自己失望，认为自己做不好事情，甚至对未来失去信心，思考问题时倾向于消极、悲观，常常感到无望，甚至可能谈论死亡或自杀。

　　“我的孩子为什么会抑郁”

　　青少年正处于身心发展变化重要时期，面对各种压力，如巨大的学业负担和竞争压力，特别是面临中考、高考等关键考试时，更容易产生焦虑、易怒、抑郁等心理健康问题。

　　另外，家庭环境与遗传因素也是引起青少年心理健康问题的重要因素。家庭不和睦、家庭成员频繁争吵、亲子关系紧张、缺乏关注和情感支持，都可能增加青少年出现心理健康问题的风险。

　　别把抑郁当叛逆！

　　几个要点帮孩子走出来

　　青少年心理健康，虽然得到了越来越多人的关注，但也存在很多人的误解和忽视。有的人说儿童抑郁症是矫情、是任性、是叛逆，可这对他们来说都是一种伤害。我们要关注儿童的心理健康，减少心理疾病的发生。

　　关注青少年心理健康，家长可以从这几个方面着手：

　　1.早识别、早干预。对孩子进行早期筛查，发现情绪、行为等有异常时，及时追踪。

　　2.消除“病耻感”。不少青少年出现心理问题后，学生及家长普遍存在有一种“病耻感”，选择逃避和掩饰。如果发现孩子有潜在的患心理问题的倾向，要及时就医，科学诊疗。

　　3.在日常沟通中，多鼓励孩子，提供积极的心理建设和足够的情感支持，给孩子创造良好的家庭环境。