“寒露惊秋晚，朝看菊渐黄”10月8日2时59分，我们将迎来寒露节气。

　　寒露节气是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，露珠寒光四射。在民间，有“露水先白而后寒”的谚语，其意为经过白露节气后，露水从初秋泛着一丝凉意转为深秋透着几分寒冷的“白露欲霜”。寒露节气后，昼渐短，夜渐长，日照减少，热气慢慢退去，寒气渐生，昼夜的温差较大，晨晚略感丝丝寒意。《月令七十二候集解》中也提到“九月节，露气寒冷，将凝结也”。

　　寒露凉爽宜人的气候适合登高，登高也是寒露的重要习俗之一，有步步高升、高寿的美好寓意。从寒露至霜降，北方霜染红叶，南方蝉噤荷残，秋色斑斓，美不胜收。在金秋十月，约三五好友或与家人同行，看万山红遍，层林尽染，好不惬意。

　　寒露节气可以喝一杯寒露茶。所谓寒露茶，是指寒露节气前三天和后四天所采之茶，也叫做“正秋茶”。寒露时节，坚持合理饮茶品茶，既可温暖滋养身心，又无燥火袭人之扰，既能御寒暖身，又可养胃助消化、预防感冒等疾病。

　　手绘：关之滢

　　文案：姚双玉