潍坊首届“国际瑜伽日”千人参加 引领健康生活方式

　　大众网6月21日讯(记者 张坤)21日，由潍坊市体育局主办、心一瑜伽会所等部门承办的2015潍坊市首届“国际瑜伽日”千人瑜伽推广活动在潍坊市人民广场举行。来自潍坊的瑜伽爱好者1000余人在瑜伽老师的带领下，体验了一把瑜伽运动的乐趣。

　　据悉，随着潍坊市各项全民健身运动的广泛开展，瑜伽运动作为调节身心、修身塑形的运动方式深受广大群众的喜爱。6月21日也被联合国教科文组织正式确认为“国际瑜伽日”，这标志着瑜伽运动已经成为一项国际性休闲运动方式。

　　本次瑜伽活动得到了潍坊广大市民的积极拥护，不少市民5点多就来到了人民广场，准备参加学习瑜伽。今年56岁的张女士对记者说，自己非常喜欢运动，闲暇的时候经常跑跑步，跳跳广场舞。几年前偶然接触到了瑜伽这项运动，从此便一发不可收拾。“以前我有颈椎病、高血压、心脏也不太好，后来我练了瑜伽以后，这些毛病都好多了。我今天早上5点多就赶了过来，生怕迟到了这次活动。”张女士说。

　　潍坊资深瑜伽教练王涵告诉记者，瑜伽能起到调节人们的生理、心理、健康等作用，是一种身体、心灵、精神和谐统一的运动方式。“我练习瑜伽已经13个年头了。在练瑜伽之前身体情况很不好，三天两头打吊瓶，自从练习瑜伽之后，我几乎不怎么生病了。”

　　潍坊市体育局的工作人员说，瑜伽是一种有氧运动，相对篮球、足球等激烈的体育运动来讲，更适合广大市民锻炼，而且不受场地限制。此次“千人瑜伽”活动也是潍坊市全民健身活动的一部分。今后还将会举办更多贴近群众的健身活动，引导更多的群众选择适合自己的方式参与全民健身。