24种睡姿走红网络

2013-03-25 14:38:00    作者：   来源：扬子晚报  我要评论

关键词： 胃食管反流 心输出量 重庆晨报 自由飞翔 24睡姿图
[提要]24睡姿图　　“姿势不对，起来重睡。图上罗列了24种各式各样的睡姿，有跷二郎腿故作潇洒的，有张开双臂“自由飞翔”的，也有头在床尾、脚在床头，直接睡移位的。在24种睡姿中，右侧卧（3号）和左侧卧（7号）被网友选为最常用睡姿。

　　原标题：“姿势不对起来重睡” 《24睡姿图》走红网络

24睡姿图

　　“姿势不对，起来重睡。你的睡姿正确吗？近日一张睡姿总汇图在网上走红。它用漫画的形式图解了人们常见的24种睡姿。

　　“你是身体偏向一侧的树干型睡姿，还是蜷缩成团的胎儿型睡姿？3月21日，一张睡姿图在网上走红，成为网友热议的焦点。图上罗列了24种各式各样的睡姿，有跷二郎腿故作潇洒的，有张开双臂“自由飞翔”的，也有头在床尾、脚在床头，直接睡移位的。这些“销魂”的姿势让人忍俊不禁，网友纷纷对号入座，寻找自己的睡姿。

　　在24种睡姿中，右侧卧（3号）和左侧卧（7号）被网友选为最常用睡姿。右侧卧派认为，朝右睡可能更有利于心脏。左侧卧派认为，睡觉时朝左睡对消化有好处。那么到底朝哪边睡更健康呢？这也引发激烈讨论。

　　曾有媒体报道，睡眠姿势可能会影响到心脏机能。因为心脏在左侧，向右侧睡时，心脏位置高，在胸腔受压最小，有利于减轻心脏负荷，使心输出量增多。就消化而言，也有研究认为，朝右睡可能将或多或少地加重胃食管反流。1994年发表在《临床胃肠病学杂志》上的一项关于消化液回流的研究则发现，右侧卧睡时总的回流时间显著增加。

　　朝左还是朝右，都各有各的说法。网友们说，大不了“换个姿势，再睡一次。” 据《重庆晨报》

沈广安

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