《24睡姿图》睡姿暴露你和伴侣的两性关系(图)

　　近日，24睡姿图走红网络，甚至有网友称睡姿不好起来重睡，对此很多网友表示睡姿甚至可以看清你和伴侣的关系，24睡姿图走红之后，网友们录制了真人版来对照，称希望能看出与伴侣现如今的关系怎样，对与24睡姿图，你怎么看呢?

　　3月21日是世界睡眠日，一张睡姿总汇图在网上走红。图上罗列了24种各式各样的睡姿，有翘二郎腿故作潇洒的，有张开双臂“自由飞翔”的，也有头在床尾、脚在床头，直接睡移位的。这些“销魂”的姿势让人忍俊不禁，网友纷纷对号入座，寻找自己的睡姿。到底哪种睡姿更健康?网友对此展开激烈讨论。

　　在2003年公布在《美国心脏病学会杂志》上的一项调查表示，有充血性心衰竭的实验者更倾向于避免向左侧卧睡。就消化而言，也有研究认为，朝右睡可能将或多或少地加重胃食管反流。1994年发表在《临床胃肠病学杂志》上的一项关于消化液回流的研究则发现，右侧卧睡时总的回流时间显著增加。

　　朝左还是朝右，都各有各的说法。但是在夜里，绝大多数的人都会不断变换睡姿，所以网友们也不必较真，大不了“换个姿势，再睡一次。

　　一是方位：床的方位南北向，睡眠时体内经脉气血的循行走向便与地球的磁力线相一致，体内气血流动畅利，有助于睡眠质量的提高。

　　二是睡姿：在睡姿方面，睡时应‘卧如弓’，以右侧卧位，这样，心脏处于高位，不受压迫;肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢;胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。