大众网潍坊·海报新闻2月22日讯 运动健身已经成为当下比较流行的锻炼方式。但是不正确的健身方式，会对我们的身体造成一定的伤害。

　　第一大危害：场地不正规 教练不专业

　　健身应该选择专业的健身场所，不少训练所设施简陋，环境脏乱差，教练不专业，运动效果适得其反。

　　第二大危害：健身动作不规范

　　没有制定良好的健身方案，使用不正规的健身动作，会对身体有所损伤，加剧身体的劳损程度，百害而无一利。

　　第三大危害：盲目使用健身器材

　　大多数健身器的使用都有说明书或使用手册，盲目的使用健身器材，无法达到目标项目的锻炼，反而让自己身体疲惫不堪，达不到健身的效果。

　　如何选择一个种类多样、设施齐全、环境优质的运动健身场所是至关重要的。2019年万声健康工场项目正式投入运营，三层的综合运动中心必将成为潍坊运动健身打卡新标地。

　　万声健康工场总建筑面积70,000㎡，其中三层为潍坊最大室内综合运动中心，拥有17,000平米综合性运动空间及38,000平米生活配套业态，匹配3个现代化多功能运动场馆及一条室内标准田径跑道。中心设有2个多功能网球馆，1个羽毛球多功能场馆，羽毛球多功能场馆亦可组建篮球场与排球场。根据现代都市体育的消费特点和体育运动科学原理，综合运动中心设有器械训练区、有氧训练区、力量训练区、综合操房、瑜伽、动感单车室等多种健身项目。为打造潍坊市最为完善的体育运动健身系统，综合运动中心不仅构建多功能运动空间，更配套观看台(室)、餐厅、休息区、更衣室、阳光中庭等休闲配套设施，室内空间采用新风系统和中央空调，实现空气净化和空间温度调控，达到最佳的运动健身环境。