新城街道北海社区举办世界睡眠日知识讲座
2018-03-20 15:53:00 来源：大众网 我要评论
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[提要]3月21日是第18个世界睡眠日，为了提高辖区居民对睡眠与健康的认识，以及对失眠症进行治疗的认知，普及健康养生知识，提高中老年居民身体素质，3月20日，北海社区邀请了国家高级康复理疗师张成强老师为大家上了一堂生动的以“诊断治病靠医生 健康养生靠自己”为主题的世界睡眠日中医养生刮痧保健世界睡眠日。
[提要]3月21日是第18个世界睡眠日，为了提高辖区居民对睡眠与健康的认识，以及对失眠症进行治疗的认知，普及健康养生知识，提高中老年居民身体素质，3月20日，北海社区邀请了国家高级康复理疗师张成强老师为大家上了一堂生动的以“诊断治病靠医生 健康养生靠自己”为主题的世界睡眠日中医养生刮痧保健世界睡眠日。
大众网3月20日讯(记者 范素娟 通讯员 孙晓梅)3月21日是第18个世界睡眠日，为了提高辖区居民对睡眠与健康的认识，以及对失眠症进行治疗的认知，普及健康养生知识，提高中老年居民身体素质，3月20日，北海社区邀请了国家高级康复理疗师张成强老师为大家上了一堂生动的以“诊断治病靠医生 健康养生靠自己”为主题的世界睡眠日中医养生刮痧保健世界睡眠日。
刮痧可以养心安神、疏肝解郁、放松身心，从而改善失眠。讲座上，张成强老师手把手教大家刮痧方法，提高他们的自我保健意识，有效提高了辖区居民对睡眠质量的关注程度，对促进健康、预防疾病、改善生活质量具有重要意。
此次讲座内容实用性强，贴近群众，受到大家的一致欢迎，今后社区还会将这些受居民欢迎的活动继续开展下去。
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初审编辑：沈广安
责任编辑：焦雪
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