潍坊市中心血站提醒市民 秋冬季献血注意事项

　　大众网11月3日讯(记者 沈晓茜 通讯员 明喆)进入秋冬季节，天气虽寒冷，但仍挡不住无偿献血者把自己的热血和爱心传送给社会。潍坊市红十字中心血站提醒市民，秋冬季献血应先休息一下，饮用一杯热水，使外周血管渐渐温热，或轻轻拍打局部，使肘部血管充盈，有利于顺利进行献血。

　　潍坊市红十字中心血站还提醒大家，秋冬季献血后还要注意不要着凉，避免感冒，加强防寒、锻炼身体，从而激发机体逐渐适应寒冷的环境，以保障献血者的身体健康。

　　临床患者任何时候都需要我们的无私帮助，捐献爱心血液，让我们的生活更加温暖吧!

　　附：献血前后小贴士

　　【献血前】

　　1、献血前一天晚上要有足够的睡眠和休息，保持精神状态良好。

　　2、献血前一天晚上和当天早晨，不要吃太油腻的食物。

　　3、切记不要空腹献血，可以吃些清淡的食物，如稀饭、馒头、面包等。

　　体检合格后查验血型，献血时要保持精神放松，献血穿刺前要握紧拳头，当采血针进入静脉后，拳头重复做放松、握紧动作，直到献血完毕。

　　【献血后】

　　1、献血后适当用力压迫穿刺部位5-10分钟，以防穿刺部位渗血。如用弹力绷带压迫，需要压迫10-15分钟。不要来回揉动，以预防皮下出血。

　　2、献血当天应避免剧烈运动，如打球、长跑、长途疲劳驾车、高空作业等，穿刺的手臂不可过度用力，避免影响穿刺部位的愈合。

　　3、献血后可适当饮水，以补充足够的水分;48小时针眼部位不能着水，以预防局部感染;献血次日可以照常活动。