当你感到睡醒后颈部不适、不能转头，或劳累后出现颈项部肌肉痉挛、疼痛、僵硬，多是落枕了。
中医认为，落枕与感受寒邪或气血运行不畅有关。针灸治疗虽有立竿见影的功效，但还是有不少人会恐惧扎针。那么，不妨试试按压下面介绍的这些穴位，也能有效缓解症状。
1.落枕穴位于手背部第2、3掌骨之间，寻找明显痛点。
2.后溪穴
位于手掌小指侧，第5指掌关节掌横纹头处。
3.手三里穴
位于前臂背面桡侧，在阳溪与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处。
若压痛点在颈部右侧，则可选取右手的后溪穴或落枕穴、右手臂的手三里穴。
若压痛点在颈部左侧，则可选取左手的后溪穴或落枕穴、左手臂的手三里穴。
若没有明显压痛点或压痛点位于颈部两侧，则可选取双侧穴位。
操作要点
1.手指按压或圆钝硬物点按穴位，刺激5分钟左右，按压出现酸麻胀重等感觉时即为得气。
2.一面按压一面稍微活动患部，并转动头颈，循序渐进，以能忍受的最大活动范围为度。
需要注意的是，如果落枕频繁发作，两三个月发作一次，或数周不愈，可能是颈椎疾病的信号，要引起重视，及时就医。
太阳初升的这个早晨，时光又开始新一轮的生长。每个辞旧迎新的时刻，都是梦想与希望的一次盘点，过去、现在、未来，坚持、砥砺、蜕变。[详细]
由于高新五路（中心路至樱前街）路段缺少路灯照明设施且夜间施工车辆较多，存在运行安全隐患。为保障公交车安全运行，潍坊公交集团自1月15日开始每日18:30以后，8路上行方向车辆运行至综合保税区中心路与高新五路路口后停靠调度发车，不再运行至终点站高新五路梨园街路[详细]
3月4日，2021年重点项目集中开工仪式举行；10月30日，秋季重点项目集中开工仪式举行。总投资548亿元的27个重点项目集中开工，开工项目投资体量大、质量效益高、带动作用强、发展后劲足，将为滨海区高质量发展增添强劲动力。[详细]
11月20日上午，宝通街快速路建设取得重大进展，除极个别路段特殊情况外，桥面沥青已全线摊铺完成。预计到11月底，桥面系、地面系沥青摊铺全部完成。接下来，将进行桥上伸缩缝和隔声屏障，桥下人行道和绿化，以及交通设施，电子警察和信号灯的施工。[详细]
近年来,潍坊市以创建全国居家与社区综合改革试点市为契机,积极将互联网引入养老服务各个领域环节,实施“互联网+养老”服务行动,打造了潍坊市智慧养老服务中心,全方位打造潍坊智慧养老新模式,构建起居家安全服务保障体系,让老年人乐享晚年生活。[详细]
面对随时可能爆炸的油罐车和熊熊大火、滔滔洪流，他是舍身忘己、英勇逆行、冲锋在前的消防“急先锋”；在强者如云、竞争激烈的国际、国内消防比武大赛中，他是苦练本领、追求极致、勇争第一的红门“铁教头”；儿女出生他只匆匆看了一眼，他是19年如一日备岗值勤、恪尽[详细]
