潍坊人体质抽样检测结果出炉 11.22%不达标

　　中国山东网潍坊频道2月20日讯 近日，记者从潍坊市体育局获悉，2012年潍坊市国民体质抽样检测结果公布，综合达标率较2010年抽样检测数据相比提高2.5%，总达标率达到88.78%，但是仍有11.22%的人检测不达标。

　　本次国民体质检测是由潍坊市及县市区体质监测中心联合开展，采用随机抽样检测的方式， 9000名自愿报名的城镇居民参加体质检测。检测人群覆盖潍坊市区、安丘、寿光、滨海、昌乐、昌邑、潍城、峡山、高密、诸城、青州等县市区。检测年龄为3-6岁幼儿，20-59岁成年人，60-69岁老年人。

　　45.72%人群处于亚健康状态

　　亚健康监测1250人，亚健康比例为45.72%。主要是因为经常使用电脑，熬夜上网，长时间坐姿不动，导致下肢，上肢能量不足，血液循环不畅，颈椎病，腰肌劳损，眼疲劳，肝脏、胃、肠能量不足，职业病现象较为普遍。

　　37.29%人群患有高血压

　　心血管机能监测1440人，患高血压人群达到37.29%，血管硬化人群达到20.97%，另外还存在血管不同程度堵塞及钙化人群。通过调查了解，这与潍坊市高盐及无节制饮食习惯有关，肥胖、静坐少动是直接诱因，这些机理都会诱发心血管疾病，需要从心理上引起高度重视。

　　44.5%人群超重及肥胖

　　身体成份监测 1494人，据BMI指数分析，只有 2.2%人偏瘦，超重及肥胖比例为44.5%。健康评估中10%人为高脂肪，其中有13.52%的人存在浮肿现象。身体超重易导致患血管疾病、糖尿病、骨关节病等疾病，经常参加体育锻炼的人各项指标偏好，经常服用降压药、抗生素类药、激素类药、糖尿病患者及更年期人占浮肿的比例较高。专家指出，合理的运动、饮食、药物干预是改善代谢性疾病的有效方法。

　　56.82%人群脑疲劳

　　脑电生物反馈监测1049人，脑疲劳的占56.82%，较疲劳占4.77%，，注意力涣散占41.94%。另外还存在记忆力下降等现象，专家认为，这与工作压力大，经常熬夜，睡眠质量差，心态放松度不够，自我调节能力差等因素有关。

　　8.3%人群骨质流失及疏松

　　骨密度监测1069人，骨质流失及疏松为8.3%。骨密度整体较好，患骨关节病，骨折的风险较小。专家建议大家要经常参加室外运动，增加晒太阳的时间，多做弹跳性运动，如跳绳、踢毽子、球类。经常食用富含钙及维生素D的食物，预防骨关节病。

　　为提高市民的体质，提升健康幸福指数，有关专家建议广大市民，要经常做广播体操、健身舞、瑜伽、太极拳、踢毽子、拉单杠、人体向上等伸展性活动，增强身体柔韧性锻炼，预防腰肌劳损和颈椎病，以保持四肢力量的均衡性。充分利用身边健身设施，每个人至少选择一项健身活动，如快走、慢跑、乒乓球、羽毛球、篮球、拳操类等；每周坚持三次以上，每次运动时间在40-60分钟，遵循安全性、个性化、全面发展、循序渐进原则，持之以恒；三餐均衡，合理膳食，粗细搭配，营养平衡；科学健身是良药，日行一万步，吃动两平衡，健康又长寿。