潍坊高新区浞景幼儿园针对“如何提高幼儿的午睡质量”

　　幼儿的一日生活中，睡眠是其中重要的环节之一。如何让幼儿上床后尽快安静入睡，浞景幼儿园张老师尝试运用了多种方式，并收到了良好的效果。

　　一是幼儿午餐后，教师可组织孩子围坐在一起，收听录音故事，还可以准备一些符合幼儿年龄特点的乐曲和歌曲，可以使幼儿保持安定的情绪，为午睡做好准备。

　　二是新鲜的空气能安抚神经让幼儿有更恬静的睡眠。保证寝室的空气质量，每天坚持定时通风。适宜的光线能提高幼儿的午睡速度，幼儿午睡时要拉好窗帘。

　　三是及时更换、晾晒床上用品能提高孩子睡眠质量,培养良好的午睡习惯。养成睡前入厕的习惯,在午睡前10分钟，应及时提醒幼儿进行大小便;养成脱外套、鞋袜睡觉的习惯;养成正确的午睡姿势。

　　开展有效的家园合作指导，纠正不良习惯。幼儿良好的午睡习惯，不是一朝一夕养成的，需要一个长期的过程。我们还要帮助家长提高认识，重视孩子的午睡。特别提出幼儿在家休息时采取与幼儿园一致的作息时间，不要去破坏幼儿的“生物钟”。同时，家长要做好榜样，不管多忙都要求孩子按时入睡，逐步养成幼儿有规律作息的好习惯。