潍坊市疾控中心提醒市民冬季当心“暖气病”

2015-12-10 11:24:00    作者：沈晓茜 张敏   来源：大众网  我要评论

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[提要]又到一年供暖时，大家在享受温暖的同时，口干、头晕、嗓子疼、咳嗽、烦躁、皮肤发紧等症状也接踵而至。潍坊市疾控中心提醒市民冬季当心“暖气病”。

　　大众网12月10日讯(记者 沈晓茜 通讯员 张敏)又到一年供暖时，大家在享受温暖的同时，口干、头晕、嗓子疼、咳嗽、烦躁、皮肤发紧等症状也接踵而至。潍坊市疾控中心提醒市民冬季当心“暖气病”。

　　潍坊市疾控专家指出，冬季房间里温度最好在18—24℃，湿度在60%左右，否则呼吸道就会感觉不舒服。那么，如何才能预防暖气病呢?

　　预防“暖气病”，控制好居室温度、空气湿度最关键。通常，室温18℃至24℃之间最适宜，湿度50%至60%为宜。多开窗通风，最好早晚各开一次窗，每次通风时间不少于半小时。当空气湿度低于40%的时候，空气相对干燥，各种细菌繁殖速度会加快。建议暖气片上放盆水，这样起到加湿器的作用，调节室内湿度。同时，多放一些绿植，起到净化空气的作用。

　　多吃水果蔬菜增强免疫力。每天要保证2000毫升的饮水量，还要多吃新鲜的水果蔬菜。皮肤较干的人，可以多吃富含维生素A的食物，如韭菜、胡萝卜、牛奶、小白菜、茴香、菠菜、动物肝脏等。

　　向本网爆料，请拨打热线电话:0536-8797878，或登录潍坊大众网官方微博(@潍坊大众网)、潍坊大众网官方微信(微信号：weifangdzw)。
初审编辑：沈广安
责任编辑：沈晓茜

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