乐观生活是抗癌良药

　  谁制造了癌症

　　不良环境

　　癌症的发生是一个多因素参与、多途径、多步骤的复杂过程，而80%的肿瘤与环境因素有关。环境中的化学、生物、物理因素以及其相互交织，可产生对人体间断或持续的反复侵袭。环境污染与各种癌症都有一定的关系，特别是去年两会上，“美丽中国”“环境保护”成为关注的焦点。这也是国家卫生和计划生育委员会在去年第十九届全国肿瘤宣传周的主题定为"保护环境，远离癌症"的原因。《2013年中国肿瘤登记年报》显示：肺癌居恶性肿瘤发病率第一位，从病因学看，肺癌的发病和死亡主要归因于吸烟以及空气污染、室内氡污染、厨房油烟。

　　不良生活方式

　　理论上人人都可能患上癌症，但医学调查证实，有下列情况的人群患癌症的可能性更大，应及早防范。

　　常喝热的浓茶：经常饮用高温(70摄氏度以上)浓茶水，易烫伤食道形成慢性溃疡，且茶中的鞣质可沉积在损伤部位，刺激受伤的食道上皮细胞，使溃疡经久不愈，导致癌变。

　　经常熬夜：癌细胞是在正常细胞分裂过程中发生突变而形成的，夜间是细胞分裂最旺盛的时期。如果夜晚睡眠不足，人体的免疫力降低，发生变异的细胞不易被及时清除，导致癌症的发生。

　　偏吃肉食：专家发现，每天以猪、牛、羊等畜肉为主食的人，患肠癌的比例比那些每月只吃几次少量肉食者高2.5倍;患胰腺癌的危险性也随食入肉量的增加而增加。

　　癌症病人的子女：肿瘤遗传学研究认为，人类癌症的发生与遗传因素有很大的关系，癌症病人的后代患癌的风险显著高出一般人群。

　　夫妻一方患癌：夫妻双方同时或先后患癌的现象，有逐渐增多的趋势，称为"夫妻癌"，相同的不良生活方式是其祸根。

　　维生素缺乏：体内保护性维生素少的人易受癌症侵犯。维生素A、β-胡萝卜素缺乏者，罹患肺癌的危险增加3倍;维生素C缺乏者，罹患食道癌、胃癌的危险分别增加2倍和3.5倍;在维生素E不足的人群中唇癌、口腔癌、皮肤癌、宫颈癌、胃癌、肠癌、肺癌的发生率都会增加。

　　远离烟草：据《2012年全国肿瘤登记年报》发布，我国恶性肿瘤发病第一位的是肺癌，越来越多的研究证据表明吸烟与肺癌有直接关系。目前确诊和死亡的肺癌患者中，有87%跟吸烟相关，其中也包括被动吸烟。烟草中有4000多种有害物质，跟癌症相关的有69种，这些有害的致癌物质经过长时间对人支气管黏膜的影响和刺激，最终导致支气管上皮发生癌变。