冬季是呼吸系统疾病高发季节，如果患上了呼吸系统疾病如何注意？没有被传染的日常生活中怎么做？1月15日，潍坊市第二人民医院（潍坊呼吸病医院）呼吸与危重症医学科一部主任张绍坤接受采访时，提出以下建议，为市民支招。

张绍坤查看患者情况

　　张绍坤表示，近期，一些市民患上流感，其中甲型H1N1流感病毒成为主要流行株。甲型流感和普通感冒有明显区别：感染的病原体不一样，一个是甲型流感病毒，而普通感冒是由多种病毒病引起，比如鼻病毒；症状差别较大，甲流为高热、头痛、肌肉酸痛，进而可能发展为肺炎，甚至多脏器功能衰竭，而普通感冒为上呼吸道症状，打喷嚏、流鼻涕、咽痛、咳嗽，也可能发热，但是症状一般比较轻，大多数情况下可自愈。

　　需要注意的是，高龄人群尤其是有糖尿病、高血压、冠心病等基础疾病人群，以及原有呼吸系统疾病慢性病人群，在病毒感染之后可能继发下呼吸道感染，病情可能加重。如果体质好，病情评估比较轻，带药回家用药即可；如病情重，有免疫力下降等高危因素，就需要住院治疗。

　　预防流感怎么做？要注意自身卫生，佩戴口罩，避免接触公共物品，及时洗手、手部消毒；平常适当运动锻炼；注意营养和休息；注意室内空气流通，保持空气清新；避免到人群聚集的地方；积极接种流感疫苗。

　　如果已经感染了甲型流感，不要恐慌，要注意休息、清淡饮食、避免剧烈运动，应用有效的抗流感药物，适当降温，补充水分，防治合并症和并发症。

　　山东第二医科大学附属医院中医科副主任医师朱晶瑜表示，中医讲正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。预防流感，首先应该提高正气（抵抗力）。可以用生黄芪10克、炒白术5克、防风5克、金银花3克、大枣3个煮水喝，达到益气固表的作用，从而预防流感等呼吸系统疾病。

　　最后，张绍坤提醒，冬季慢性病易加重，也可能出现多种病原体感染、抗菌药耐药等情况。高龄群体尤其要注意，及早就诊，防治重症。