潍坊男生超重情况高于女生 易致孩子患高血压等疾病

　　最近,山东省卫计委公布了我省2015年中小学生健康体检情况,我省逾三成中小学生存在超重问题,超重和肥胖呈现明显的低龄化趋势。根据相关数据显示,我市中小学生的肥胖和超重率同样较大。12月15日、16日,记者采访发现,不少孩子对肉食、油炸食品摄入量增多。另外,不规律的生活习惯和缺乏锻炼也成了导致孩子肥胖的一大原因,成年人的肥胖疾病正在向孩子“侵袭”。

　　记者探访

　　天天离不开肉,隔三岔五吃快餐

　　记者在采访中发现,不少孩子特别喜欢吃肉,还经常吃洋快餐。奎文区实验小学的家长张女士是典型的“80后”,她上小学的时候,班级里的胖孩子很少,而现在女儿的班级里,胖孩子随处可见。“我女儿今年12岁,身高160厘米,体重已经到了58公斤,有些偏胖。”张女士说,她的女儿不挑食,就是喜欢吃肉,每天饭菜中少不了大鱼大肉。

　　“儿子特别喜欢吃洋快餐,现在长得白白胖胖的。”家住奎文区金都时代新城小区的寇鹏说,他的儿子看着很敦实,实际肉很松,还得加强锻炼。

　　在很多家庭里,家长忙于工作早出晚归,很少给孩子做饭。“我和老公早上7时30分就要去上班,起床都很困难,更不用说早起做饭了。因此,我们家的早饭都是在外边吃。”在我市一家外贸公司上班的周女士说,她和丈夫工作压力大,孩子的学习压力也很大,为了不让孩子饿着,他的书包里随时装着零食,“孩子今年14岁了,体重已经超过了140斤,我真有点害怕,担心他一直胖下去。”

　　过快的饮食习惯、不健康的饮食结构,使得孩子们的肥胖率呈持续快速增长趋势。市疾控中心的专家表示,孩子在家长的带动和催促下,用餐速度过快,常常狼吞虎咽,容易进食过量,不利于胃液分泌和食物消化,能使体重增加,也能引发一些疾病,不利于孩子健康成长。

　　课余时间运动少,被兴趣班代替

　　胖小孩除了喜欢吃肉、吃得多,再就是日常活动量少。一方面,孩子自身缺少运动的习惯,另一方面,孩子大部分课余时间被兴趣班代替,很少有时间锻炼。

　　15日下午,记者走访城区多所中小学发现,孩子们放学后多是在家里或者小饭桌学习,很少有去参加体育锻炼的。“现在天冷了,孩子不喜欢出去锻炼,吃完晚饭后不是躺着就是坐着,光长肉了。在夏天,我们一家人会到附近的景观带散散步,但孩子很快就不走了,说是怕累。”潍坊中新双语学校的家长赵女士说,她之前给孩子报了一个健身班,可去了没几次就不去了。

　　很多家长为了不让孩子输在起跑线上,给孩子报了各种各样的培训班,钢琴班、口才班、美术班……几乎占去了孩子周末和节假日的所有时间。“别人家的孩子都去参加兴趣班,我们不去的话会落后的。”家住奎文区苇湾小区的冯女士说。

　　在奎文区东风东街与潍州路交叉口附近的一家健身会所里,每到周末都有一些中小学生在健身,不过数量不多。“很多家长给孩子报了名,但孩子不愿意来,或者来了没几次就不来了。”该健身会所的教练杨慧琪说。

　　数据分析

　　我市男生的超重情况高于女生

　　近日,山东2015年中小学生健康体检数据公布。数据显示,2015年我省中小学在校生人数占全省总人口的12.6%,身高、体重等生长发育水平继续呈增长趋势,各项指标均显著优于全国平均水平。同时,我省逾三成中小学生存在超重问题,超重和肥胖呈现出明显的低龄化趋势。中小学生平均超重率和肥胖率分别为30.8%和12.8%,与2010年的检测数据相比,分别上升了9.1个百分点和4个百分点。

　　我市中小学生的肥胖率如何?今年潍坊市国民体质监测中心在一次活动中,对196名学生进行了监测,其中男生150人、女生46人。肥胖率为29.6%,男生为29.3%,女生为30.4%;总体超重率为37.8%,男生为40%,女生为30.4%。骨密度的监测数据显示,总体骨量偏低率为10.2%,男生为8.7%,女生为15.2%。

　　此次监测结果反映出,男生的超重情况明显大于女生,同时女生的骨量偏少比率比男生高。除此之外,结果还显示,部分超体重儿童的下肢骨骼已经变形,血压偏高,肺活量不达标。

　　肥胖易致孩子患高血压等疾病

　　我市一家体检中心的医生王海鹏告诉记者,他主要负责检查体重和身高。最近3年来,18岁以内的中小学生体重有所增加。“成年人肥胖了,会出现高血脂、脂肪肝等疾病,未成年人超重的话,也会引发这些疾病。”王海鹏说,超重和骨量均是影响体质健康水平的重要因素,除了身体疾病外,过重还会给儿童造成自卑等心理疾病。未成年人治疗肥胖,需要孩子、家长和社会共同参与,在医务人员的指导下进行饮食、运动和行为治疗,其中行为矫正是关键。

　　据山东省体检办的工作人员介绍,严重的肥胖可以造成儿童、青少年高血压、高血脂、II型糖尿病、睡眠呼吸障碍、非酒精性脂肪肝等疾病。轻中度肥胖可以延续为成年期肥胖,使成年期动脉硬化、冠心病、脑血管病发病率增加,发病年龄提前。

　　儿童肥胖不像近视、龋齿已经得到家长、学校的重视,全社会对于肥胖的危害认识远远不够。继续发展下去,会增加肥胖学生成年期慢性病的发病风险。

　　专家建议

　　合理搭配膳食,加强体育锻炼

　　国家一级公共营养师王潍青表示,关于孩子的体重问题,饮食习惯是最重要的影响因素。随着生活水平提高,现在很多孩子喜欢吃油炸类的食物,最常见的就是油炸零食、油条、油饼以及洋快餐里的油炸食物。一些家庭炒菜加的食用油过多,也能增加孩子的肥胖。另一方面,不少孩子吃蔬菜太少,口味过重,喜欢吃咸和辣,还有一些孩子喜欢喝甜饮料,导致体内糖分过多,这些因素都能够增加体重。

　　“现在很多家长早上时间紧张,顾不上给孩子做饭,带孩子去吃油条等食物,渐渐地增加了孩子的体重。”王潍青提醒,孩子早饭一定要吃蔬菜、优质蛋白和瘦肉、粗杂粮,中午可以吃得丰盛一些,晚饭一定要注意,饭菜可以两素一荤,选择吃一些粗粮,尽量少喝粥、骨头汤,可以喝一些纯牛奶、原味酸奶。另外,孩子一天吃的水果不能超过200克至300克,吃得过多也容易使体内糖分过多,一天吃200克左右的肉最适当,过多的话也容易增加体重。

　　除了注意日常饮食外,孩子们还要加强体育锻炼。市国民体质监测中心的工作人员提醒,学生应该增加室外活动时间,充分利用课余时间多参加部分适合的运动,如跳绳、踢毽子、球类、游泳等,参加郊游等室外项目,放松心情,保持阳光心态,健康茁壮成长。