闭上眼睛，深呼吸，吸气......呼气......”随着讲台上唐校长亲切温柔的声音，四年级的孩子们慢慢静了下来，进入了放松状态。

　　为加强对学生的人文关怀和心理疏导，帮助做好心理调适，提升心理育人工作实效，潍坊市育华学校组织了“四年级减压放松课”。

　　孩子们伴随着唐校长的声音，开始了认识自己的旅程。他们来到了海边，感受海风，拥抱大海，与海鸥对话。来到教室，与任课老师对话，与自己对话......

　　孩子们手放胸前倾听自己内心的声音。

　　放松结束后，四名同学来到台上，勇敢的向大家说出自己心里的声音。

　　此刻他们是开心的，他们是自豪的。

　　此次活动普及了心理健康知识，增强了学生心理健康意识，提升了学生心理健康素养，促进了学生健康成长。