奎文区北苑实验学校为落实“面向未来培养人格健全、卓识通才的中国人”的培养目标，确定了体育、阅读、研究为课程的三驾马车。体育是第一课程，关键在“育”，让每一个北苑学子在体育运动中获得吃苦耐劳、坚强不屈的品质。阳光体育课程主要包括体育课、阳光大课间和专业队训练三大部分。

　　体育课是课程的核心和基础。课上针对篮球、足球、排球、田径和中小学生身体素质发展进行相应的训练。篮球、足球锻炼学生的合作意识和自信心，排球锻炼学生的技、战术水平和规则意识，田径锻炼学生的跑步姿势和呼吸要领。每一粒进球，每一次击打，每一趟赛跑，都让学生在运动中挥洒汗水，在体育课上收获身心愉悦。

　　阳光大课间是课程的重要一环。为增强学生体质和提升体育课程的趣味性，体育老师创编了适合学生的健身操。同学们跟随着音乐的节奏跳动着少年的旋律，舞动着少年的风采，释放着少年的活力。队伍齐整划一，步调一致，是北苑校园一道靓丽的风景线。

　　专业队训练也是课程的重要部分。目前学校有篮球、足球、排球、乒乓球、田径等专业队伍。每位体育老师发挥自身专业特长，针对学生实际，采用恰当的教学方法，制定明确的训练目标、规划以及训练内容，尽职尽责带好专业队。

　　随着体育课程实施的推进，学校已经成为了全国冰雪体育项目特色学校、奎文区中小学“智慧校园”示范校，培育了一批特长突出、全面发展的北苑学子。刚刚落幕的奎文区中小学足球赛，学校足球队取得了第三名的好成绩。