焦点漫话2：过年你胖了几斤？

上班啦上班啦，让我们来唠唠嗑~这个假期你胖了几斤？

成功增重的亲都来报一下数字，让小伙伴们开心一下吧！

据说，这个假期一定要做的三件事 

----吃 、

睡 、

边吃边睡，你做到了吗？

两只黄鹂鸣翠柳，放进油锅炸一炸；

竹外桃花三两枝，放进油锅炸一炸，

那些春节都不胖的人，你对得起为春节而死去的鸡鸭鱼猪吗?   

君子坦荡荡

过年胖三斤；

商女不知亡国恨，过年居然胖三斤；举头望明月，过年胖三斤；

众人寻他千百度，暮然回首，

那人竟然胖三斤。

每逢佳节胖三斤，三斤之后又三斤，

此胖年年无绝期。

看看体重秤上的你，还好意思说是妈妈的“贴心小棉袄”吗？绝逼是军大衣啊！

锄禾日当午，长肉好痛苦 [难过]       

早上照镜子，一哭一上午 [流泪]         

衣服穿不上，心里很痛苦[呲牙]       

不穿又不行，穿了更痛苦[大哭]          

一白遮千丑，一胖毁所有[冷汗]

想要不痛苦，减肥妙招最靠谱

当所有的小伙伴都变成胖子，让我们一起来试一试节后减肥小妙招吧~ 

1.酸奶

酸奶中所含的多种酶，可以促进消化吸收。两餐之间喝杯酸奶，可使肠内菌群平衡，促进肠道消化分解。

2.橘皮瘦身浴

新鲜的橘皮洗净后熬煮成汤汁用来泡浴，可以加速身体燃脂排毒。有机酸会通过毛孔进入深层脂肪组织，能加速局部脂肪代谢。

3.聚餐控热妙招

首先要先吃热量最低的食物，水果蔬菜或是餐前凉拌菜，有热茶和热汤就先喝一点。

增加饱腹感之后再吃主食，尽量放慢进食的速度，可在餐后半小时吃一些水果助消化。