最有效的红豆减肥法 1月立减20斤

2014-04-24 11:18:00    作者：   来源：秀美网  我要评论

关键词： 减肥法 利水渗湿 脾胃气虚 红豆汤 马蹄爽
[提要]红豆又叫赤小豆，含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质、矿物质钙、钾、镁等，对于补血、消水肿、利尿、促进心脏活化都有很好的效果。红豆减肥法虽然对减肥有辅助的功效，但是如果想要更快看到减肥的效果，建议吃红豆的同时多做运动。

　　红豆减肥功效：

　　红豆又叫赤小豆，含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质、矿物质钙、钾、镁等，对于补血、消水肿、利尿、促进心脏活化都有很好的效果。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。

　　其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿，对便秘造成小腹凸起的女生和水肿女生都非常适合。

　　食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。

　　红豆可以补血，多吃红豆对女生的身体有裨益。

初审编辑：沈广安
责任编辑：焦雪

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