“防控糖尿病 保护你的家庭”——潍坊市妇幼保健院开展联合国糖尿病日宣传教育活动

　　11月14日是第13个“联合国糖尿病日”，为贯彻落实《健康中国行动(2019-2030 年)》有关要求，推进糖尿病防治工作，潍坊市妇幼保健院组织部分医务人员及志愿者在院内开展了“联合国糖尿病日”系列宣传活动。

　　在门诊一楼大厅利用LED电子屏幕滚动播放糖尿病日宣传主题--“防控糖尿病 保护你的家庭”。

　　门诊三楼大厅悬挂糖尿病日宣传横幅，以提高就诊者对“联合国糖尿病日”的认识;在门诊候诊区利用有线电视滚动播放糖尿病防治宣传视频，并组织部分医务人员及志愿者发放糖尿病防控知识健康教育手册和宣传彩页，让就诊者在候诊期间随时学习糖尿病相关知识，共发放手册600余份。

　　同时，安排相关人员在孕妇学校举办了一场以“妊娠期糖尿病的防治”为主题的健康讲座，主要就妊娠期糖尿病的防控及治疗进行了详细的讲解，并重点向孕妇介绍了妊娠期糖尿病的家庭监测、饮食与运动，向大家强调通过合理膳食、均衡营养、控制孕期体重、适当运动等健康生活方式，防止妊娠期糖尿病的发生，并在现场对孕妇们的疑问进行了耐心的解答，受到了孕妇及家属们的一致好评。

　　通过这次宣传教育活动，不但提高了医院就诊孕产妇及家属对防控糖尿病重要性的认识，还强化了大家对糖尿病的预防保健意识，有力地促进了糖尿病防治工作的开展，达到了预期目的。

　　糖尿病防治核心信息

　　一、糖尿病高危人群

　　具备以下因素之一，即为糖尿病高危人群：

　　1.超重与肥胖

　　2.高血压

　　3.血脂异常

　　4 糖尿病家族史

　　5.妊娠糖尿病史

　　6.巨大儿(出生体重≥4Kg)生育史

　　6.1 mmol/L≤空腹血糖(FBG)<7.0mmol/L，或 7.8mmol/L≤糖负荷 2 小时血糖(2hPG)<11.1mmol/L，为糖调节受损，也称糖尿病前期，属于糖尿病的极高危人群。

　　二、糖尿病定义

　　糖尿病是由于胰岛素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”(多饮、多食、多尿、体重减轻)，出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：

　　1. 一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl);

　　2. 空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl);

　　3. 口服葡萄糖耐量试验 2 小时血糖水平≥11.1mmol/L(200mg/dl)。

　　三、糖尿病控制不良将产生严重危害

　　糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。

　　1.糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、性别的非糖尿病人群高出 2-4 倍，并使心脑血管疾病发病年龄提前，病情更严重;

　　2.糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常;

　　3.糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因;

　　4.糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一;

　　5.糖尿病足严重者可导致截肢。

　　四、糖尿病的预防

　　1.普及糖尿病防治知识;

　　2.保持合理膳食、经常运动的健康生活方式;

　　3.健康人群从 40 岁开始每年检测 1 次空腹血糖。糖尿病前期人群建议每半年检测 1 次空腹血糖或餐后 2 小时血糖。

　　4.及早干预糖尿病前期人群;

　　5.通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少下降 7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降 35-58%。

　　五、糖尿病患者的综合治疗

　　1.营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施;

　　2.糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动，可明显减少糖尿病并发症发生的风险;

　　3.糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法，自我血糖监测应在专业医生和/或护士的指导下开展;

　　4.积极治疗糖尿病，平稳控制病情，延缓并发症，糖尿病患者可同正常人一样享受生活。