说到痛风，就不得不提高尿酸血症。目前我国高尿酸血症患者已达1.2亿例，痛风患者约1800万，痛风和高尿酸血症已成为常见病。高尿酸血症和痛风都是尿酸过高引发的疾病，高尿酸血症是尿酸升高的初期症状，痛风是高尿酸发展后的病症。高尿酸血症不仅仅诱发痛风，且与心脑血管系统、内分泌疾病和慢性肾脏疾病等密切相关。长期控制不良、病史10年以上痛风患者尿酸性肾病患病率高达74%。而且，痛风患者心肌梗死发生率为正常人群的2.5倍，脑卒中的发生率为正常人群的3倍。

　　这样说，痛风是不是很可怕？但是比痛风更可怕的是人们对它的错误认识。

　　误区1：只要关节不痛，血尿酸高点不要紧。事实上，如果不及时有效地控制高尿酸血症，痛风性关节炎发作频率及炎症程度会逐渐加重。如果尿酸盐晶体沉积导致痛风石形成，对身体的影响会更严重。长期的痛风可以并发痛风性肾病和加重糖尿病、冠心病、中风等代谢性疾病的发生和发展。

　　误区2：一旦得了痛风，荤肉不能沾，只能吃糠咽菜，苦得很。的确，痛风是一种代谢性疾病，不能根治，因此饮食自我管理是痛风最主要的防治手段，但这并不等于终生与酒肉无缘。痛风患者在急性期应严格控制嘌呤的摄入，尽可能地远离酒肉场合。缓解期时，如果患者的尿酸维持达标值以内，饮食控制可适当放宽，选择中等嘌呤含量牛肉、羊肉、猪肉等肉食品适量食用。

　　误区3：急性痛风性关节炎发作时，要打“消炎药”。“消炎药”就是我们常用的抗生素，如青霉素等。目前临床上使用的所有抗生素除抑菌、杀菌外，并无调节自身炎症的功能，因此所有抗生素对痛风均无治疗作用。滥用抗生素的危害很大，如青霉素等药物不但对缓解痛风症状毫无帮助，反而会通过抑制肾脏尿酸排泄，升高血尿酸。因此在痛风发作时，除非经过医生判断确实合并了感染，否则不要使用抗生素。

　　误区4：秋水仙碱副作用大，不能用。急性痛风性关节炎主要以镇痛为主，目的是快速止痛抗炎，常用的镇痛药有双氯芬酸钠等，但最速效安全的却是秋水仙碱。痛风发作时，拒绝秋水仙碱治疗是不明智的。但需要注意的是，不要根据说明书或者多年以前的习惯，每天用6-8片，建议使用时应尽量将剂量控制在每日3片（1.5毫克）以内，再辅以其它的消炎镇痛药物，一般会有很好的效果。

　　误区5：痛风急性发作时，加用降尿酸药。急性关节炎发作时，加用降尿酸药物，会使血尿酸骤然波动，从而诱发急性痛风性关节炎进一步加重或短期内复发。因此，在急性关节炎发作时，治疗应以抗炎镇痛为主，如果尿酸不是很高，可以暂时不加用降尿酸药物。

　　误区6：高尿酸血症，别吃豆制品。很多人认为，大豆含嘌呤高，因此，痛风患者最好不吃豆制品，其实不然。大豆制成豆腐、豆干等的过程中，大量嘌呤会随之流失，而且，豆腐中的蛋白质有利于促进尿酸盐的排泄，是痛风病人饮食中很好的蛋白来源，因此吃点豆制品没关系。

　　误区7：尿酸高，吃点“糖”没关系。在现代生活中，导致尿酸水平上升的因素之一就是果糖摄入过多。果糖作为甜味剂被广泛应用于软饮料的生产，人们对果糖的摄入急剧增加。果糖摄入可促进嘌呤降解成尿酸，减少肾脏尿酸排泄。所以，痛风患者需控制自己一天摄入果糖的总量，避免摄入过量水果、含糖饮料等。

　　误区8：尿酸高不吃肉，喝肉汤没关系。这个认识存在两个误区。首先，汤或肉汁的营养成分并非比肉高，相反，一锅煲了两个小时以上的瘦肉汤，汤的蛋白质含量仅为肉的5%左右，95%的营养成分留在“肉渣”里；其次，嘌呤易溶于水，汤或肉汁里的嘌呤是很高的。因此，汤煲火锅类食品不适合高尿酸的朋友。