1月5日将迎来“小寒”节气，标志着我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。专家提醒说，此时节，公众要注意防寒保暖，尽量减少不必要的外出。
中央气象台3日发布的未来3天全国天气预报显示，贵州、湖南等地有冻雨，冷空气影响南方大部地区，新疆北部、黑龙江北部和东部有小雪或雨夹雪。
天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲说，小寒前后，人们要做好防寒防病准备。除了多穿衣服和加强体育锻炼之外，在日常饮食中，如能多吃些红枣、萝卜、橘子、鸡肉、鹌鹑等御寒食物，也可以提高机体的御寒能力。
王盈盈
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