大众网潍坊·海报新闻3月25日讯 寒冷的冬天已经悄然离去，气温也在逐渐的回升，春季比美大战的号角即将吹响。春天是减脂的好季节，有句话说的好，“春天不减肥，夏天徒伤悲”。

　　减脂最好的方法就是运动与合理饮食。而春季运动不像其它的季节，需要注意以下几点：

　　1、 不宜过量和剧烈运动。由冬入春，身体的多项机能还在“冬眠”。如若过量或者剧烈运动，很有可能出现身体不适，出现肌肉拉伤或关节损伤等。

　　2、 注意保暖。锻炼时不宜忽视保暖，开始锻炼时不应立即脱掉外衣，等身体微热后再逐渐减衣，锻炼结束时，应擦净身上的汗液，立即穿上衣服，以防着凉。

　　3、多做准备活动。春季锻炼不宜骤然进行，锻炼前应先做些简单的四肢运动，以防韧带和肌肉扭伤。

　　4、不要空腹运动。春天干燥，运动多少会排汗，早晨一杯水可以很好地补充身体的水分，另外尽量用鼻子呼吸，可以过滤空气中的细微杂物，保护肺部和气管。

　　在这个春天，万声健康工场将会为您带来最为健康有效的运动体验。

　　万声健康工场由山东万声体育健康产业有限公司投资建设，总投资5.3亿元，总面积达70,000㎡，规划有17,000㎡多功能综合性室内运动空间，匹配3个现代化多功能运动场馆及一条400米标准室内田径跑道，规划有常规泳区及儿童戏水区的室内泳池，涵盖健身、游泳、舞蹈、瑜伽、搏击、网球、篮球、羽毛球、气排球、乒乓球、桌球、棋牌等10余种运动休闲项目。这里不仅集运动健身、体育培训、赛事运营等于一体，同时还拥有38,000㎡生活配套业态，融合餐饮零售、娱乐休闲、生活服务等，满足一站式多功能购物及消费需求。

　　据悉，万声健康工场将于今年全面投入运营。