潍坊市疾控中心提醒市民切勿小觑“倒春寒”

　　大众网3月22日讯 (记者 沈晓茜 实习记者 王晓妮 通讯员 张敏)近日，气温变化幅度较大，潍坊市疾控中心提醒市民切勿小觑“倒春寒”，应注意添衣保暖，切忌受凉。以下四类人特别要小心“倒春寒”的威力，注意防寒保暖，预防疾病。

　　呼吸道疾病

　　春季是呼吸道疾病高发的季节，冷空气的刺激可能成为哮喘等慢性呼吸道疾病的直接诱因，添加衣物不及时等原因也容易导致上呼吸道感染，会导致气道免疫力下降，功能受损，继而令气道反应性增高，引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、呼吸困难等。因此气温骤降时，有哮喘、慢性支气管炎的患者，容易病情反复或加重。体质弱的人寒冷天气最好减少出门，出门时可以戴口罩，增加衣服，重视头部、胸背和足部保暖，以免着凉，同时要密切注意先兆症状，如打喷嚏、流涕、咳嗽、胸闷等，如有不适，立即就医。

　　胃肠道疾病

　　气温较低是胃肠道疾病的一个重要发病诱因，因为低温刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。很多患者都是受凉后“老胃病”发作，所以本身有胃病的人到了这个季节要特别注意保暖，根据气候的变化及时增减衣服，防止腹部受凉。在饮食上要注意暖胃养胃，多喝热水，少吃冷食，按时吃饭。运动要适量，不宜大量运动出汗太多。起居规律，切记不要熬夜，也不要思虑过度。

　　心脏很受伤

　　大部分冠心病患者对天气变化的敏感性很高，突然的降温刺激会引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。天气寒冷时，应减少户外活动，血液黏稠度增加容易形成血栓，诱发心梗。气温骤降，血管收缩，血压升高，容易出现心肌缺血。另外，呼吸道感染多发易诱发肺炎，这也会造成心脏负荷过重，成为心梗的重要诱因。尤其是一些老年人，本就存在动脉硬化、血管狭窄的问题，气温降低时原本狭窄的血管会变得更加狭窄。对于心血管病人和老年人，外出时最好能随身携带速效救心丸、硝酸甘油等药物。

　　脑梗挺可怕

　　春季是脑梗高发季节，特别是许多老人在晚上上厕所或早上一起来就发生中风了。这段时间也是一天中气温最低的时刻，昼夜温差较大，低气压、高湿度，都容易刺激体内控制血管活动的神经，造成小动脉血管的持续痉挛，使得血压骤然上升，卒中意外也接踵而至。在晚上睡眠时，人处于静止状态，血液黏稠度增加，这也是中风高发于这个时段的重要原因。以前发生过中风的病人，以及有高血压、高血脂、高血糖、动脉硬化、冠心病的病人更要小心中风发作。对于此高危人群，最好每天都要量血压，密切关注自己的身体变化，同时应当避免过咸、油腻的食物，以免血液粘稠度增加。