黄瓜西红柿冻豆腐 15种食物让你越吃越瘦

2014-07-21 10:01:00    作者:   来源:环球网  我要评论

关键词: 冻豆腐 食物 竹笋 绿豆芽 可食部分
[提要]1.竹笋 热量:19 大卡(100克可食部分) 竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。

  原标题:竹笋、冻豆腐、绿豆芽 15种食物让你越吃越瘦

  1.竹笋 热量:19 大卡(100克可食部分) 竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。

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