女性养生：22种你吃得起的顶级抗衰老食物

2014-06-16 12:36:00    作者：   来源：光明网  我要评论

关键词： 养生 女性 推荐理由 抗氧化物 抗衰老作用
[提要]抗衰老受很多因素的影响，而食物营养是最直接、最重要的因素之一。香菜　　推荐理由：香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素，香菜还可利尿，有利于维持血糖含量并能防癌。

　　抗衰老受很多因素的影响，而食物营养是最直接、最重要的因素之一。食物(如水果)中含有很多抗衰老的有效成分，利用得当，可以预防心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的发生和发展，促进健康，延长寿命。春夏季节，水果品种丰富，家中可常备一些有抗衰老作用的水果，有效抵抗衰老的步伐。

初审编辑：沈广安
责任编辑：焦雪

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