女性养生:更年期常吃6种食物 改善不适症状

2014-06-16 11:47:00    作者:   来源:人民网  我要评论

关键词: 症状 女性 养生 负氮平衡 更年期症状
[提要]更年期女性有时会出现神经、精神方面的症状,如情绪波动、记忆力减退、心慌失眠等。原标题:女性养生:更年期常吃6种食物 改善不适症状更年期最需要补充的营养:原标题:女性养生:更年期常吃6种食物 改善不适症状健康tips:多食豆腐可以改善更年期综合症  豆腐不仅很有营养,对于上了年纪的女性,还可帮助她们克服更年期症状。

  更年期女性有时会出现神经、精神方面的症状,如情绪波动、记忆力减退、心慌失眠等。3、豆腐  豆类蛋白含量最高的食物能够降低胆固醇,还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度,同时能使骨骼健壮。有很多更年期女性说她们每天吃一两块豆腐,潮红等症状会减少。

  原标题:女性养生:更年期常吃6种食物 改善不适症状

  不管男人女人的都有更年期,特别是女性,一到更年期就会出现很多的症状,失眠、心情暴躁,易怒、易发火等,那么该怎样才能调理好自身的情况,健康开心的度过更年期呢?

初审编辑:沈广安
责任编辑:焦雪

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