夏季减肥秘诀大公开 瘦子不会告诉你的事

2014-06-16 11:31:00    作者:   来源:爱美网  我要评论

关键词: 减肥饮食 减肥秘诀 夏季 瘦子 番茄鸡蛋汤
[提要]一些蔬菜完全可以选择生吃,比如胡萝卜、黄瓜、番茄、柿子椒、莴苣、白菜、卷心菜、辣椒、洋葱、芹菜等。

  原标题:夏季减肥饮食秘诀大公开 这样吃准能瘦

  饮料首选还是茶水

  牛奶、酸奶、咖啡、奶茶这些看起来很诱人的饮品其实正在成为你过多热量摄入的来源。一杯牛奶的热量是160千卡,一杯咖啡的热量在100千卡左右,酸奶或奶茶的热量也在100千卡以上。

初审编辑:沈广安
责任编辑:焦雪

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