宋国梅：心灵的窗户

　　打开心灵的窗户就是和别人交流，经常把心底的秘密拿出来晾晒，使它们不会发霉，不会长出一些不好的霉斑：忧伤，孤寂，抑郁，自闭。因为你的心总干爽爽的，所以你会喜欢一切美好的事物，你会变得很单纯，心里不会有任何恶毒的想法，很善良。

　　记得曾学过这样的一篇课文：在一个万紫千红的春天，以为双目失明的老人坐在马路边，手拿木牌，木牌上写着“我什么也看不见！”但没有人施舍他一分钱，于是一位诗人在木牌上给他添上了一行字，变为“春天来了，可是我什么也看不见！”于是当天下午，那位老人有了很好的收入。

　　是的，春天是美好的。那蓝天白云，那绿树红花，那莺歌燕语，那流水人家，怎么不叫人陶醉呢？但这良辰美景，对于一个双目失明的人来说，只是一片漆黑。这是多么令人心酸呀！当人们想到这位双目失明的老人，一生连万紫千红的春天都不曾看到，怎能不对他产生同情之心呢？

　　世上还有许许多多的盲人，他们生活在黑暗的世界里，与盲人相比，我们是何等的幸运！

　　因此，树立科学爱眼护眼的思想，不仅对于我们学生，对于每一个人来说，都是相当重要的。保护眼睛可以用菊花茶，菊花茶是保护眼睛的好饮料。菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床后眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一种方法可以有效接触，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。句话对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

　　人们在工作、学习中经常使用电脑，就会有干涩、血丝、怕光、流泪，甚至红肿的现象，这就说明你的眼睛已经受到了伤害。这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最方便最有效的方法。

　　我有一个同学，她曾经告诉我，她的眼睛以前也是很健康的，可是后来，她家买了电脑，她迷上了电脑，导致她的视力一天不如一天，最终戴上了眼睛。

　　又一次，由于我上网时间较长了些，眼睛又痒又痛，就一直用手去揉搓，结果眼睛红了一大片，更加痛苦难受，视物也模糊不清，我害怕得直叫妈妈，千万不要让我害了自己……到了医院，医生开了眼药水，并语重心长地嘱咐：“小朋友，要上看电视、少玩电脑，多吃水果、胡萝卜，书写姿势一定要端正，还要注意眼部的休息及运动，才能拥有一双明亮的眼睛哦！”几天后，谨遵医嘱的我，重新找到了快乐。