【爱眼日】佳视明与你一起科学防控近视，关注孩子眼部健康

　　近年来，儿童青少年的近视问题日益严重且低龄趋势显着，青少年近视群体已超过一亿人。国家也接连三年重视青少年视力问题，2018年7月10日，围绕爱眼日为主题的“怎样科学防控近视，重视孩子眼健康”讨论大会在北京体育馆召开。佳视明眼部护理中心专家指出，面临青少年防控眼部近视，应该留意以下几点：

　　壹

　　与我国儿童青少年挨近40%的近视率相比，美国中小学生近视率仅为10%，一方面这与我国的家庭教育观念有直接的联系，不能输在起跑线上，家长向孩子施压，加大学习强度和频率以在考试中获得更高分数，导致青少年大多时间都在各种补习班中穿梭，而很少有时间进行户外活动。另一方面，互联网时代中越来越多的科技产品(智能手机、平板电脑等)使孩子们常常长时间注视电子屏幕，导致他们用眼强度大增，眨眼频率下降，导致视力减退。而国家健康委员会也指出“户外活动时刻与近视的发病率和发展量呈负相关”，因此佳视明眼部护理专家倡议，家长应多利用周末时间陪伴孩子参与户外活动，不仅可以有效缓解近视的发生，还能增强亲子感情。

　　贰

　　青少年看书写字坐姿要端正,不可弯腰驼背，靠得很近或趴着看书写字，这样易形成睫状肌严重过度而引起疲惫，进而形成成近视。如果是操作电脑的,操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心方位安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的间隔应在40-50厘米,最好运用能够调理凹凸的椅子。在操作过程中，应常常眨眨眼睛或闭目歇息一会儿，以调理和改善视力，防止视力减退。

　　叁

　　近年来也经常有新闻报道呼吁还给孩子八小时睡眠，其实睡眠也是保护视力一种重要方法.睡眠不足身体更容易疲惫，也会使孩子形成假性近视。另外佳视明眼部护理专家也建议家长平常要留意青少年营养均衡,不要偏食,能够适量吃些明目的食物,比方:动物肝脏,或许维生素A的果蔬.像橘子,葡萄,柠檬,香蕉,豆芽,胡萝卜与西红柿等能够有用保护视力。