中秋佳节银屑病患者应如何饮食

2014-09-11 11:14:00    作者:   来源:  我要评论

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[提要] 一年一度的中秋佳节就要来临了,出门在外的游子是否开始往家里邮寄月饼、送祝福了。中秋团圆、赏月、品月饼本来是一件很让人愉悦的事情,切勿因饮食不当而打扰了雅兴,为了中秋能够过得更加快乐健康,良好健康的饮食习惯很关键!
  一年一度的中秋佳节就要来临了,出门在外的游子是否开始往家里邮寄月饼、送祝福了。中秋团圆、赏月、品月饼本来是一件很让人愉悦的事情,切勿因饮食不当而打扰了雅兴,为了中秋能够过得更加快乐健康,良好健康的饮食习惯很关键!

  那么中秋佳节银屑病患者应该如何注意饮食呢?我们一起听听潍坊银屑病医院专家的解释:

  一、节日期间三餐规律吃。 

  “早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少”。养生专家建议我们:不要不吃早餐,要不然会感到精力不足,而且到了晚上会有饥饿感,从而吃得更多而引起肥胖。晚餐要少吃点,晚上人们往往不怎么活动,因此热量消耗就会少一点,而且晚上如吃得太多,容易增加肠胃负担而影响睡眠。

  二、粗细搭配、粮豆混食。

  随着粗粮养生的流行,很多人经常是整天都以粗粮为主食,连节假日也以粗粮为主食。粗粮本身的确具有养生保健的功效,但如果光吃粗粮的话也会造成很多不良的后果,因此在日常饮食或者节假日饮食中,最好是粗细搭配,这样不仅能够完全吸收其中的营养,而且还能达到膳食营养的均衡,不易对人体造成不良影响。

  三、注意荤素搭配。

  荤素搭配不只是口味的互补,在荤素结构上的互补性具有更重要的意义。鸡鸭鱼肉等荤菜味道鲜美,含有丰富的蛋白质,但过量摄入会增加肝肾负担,导致尿酸增高、痛风、肥胖、心脑血管等疾病。素食则能改变荤食含饱和脂肪酸与胆固醇过高的弊端,弥补荤食缺乏膳食纤维和某些水溶性维生素的缺陷,其中丰富的膳食纤维能帮助胆固醇排出体外。

  四、海鲜美味不能多吃。

  中秋前后,正是海鲜渔货出产丰富的时期,海鲜品种繁多、味道鲜美,让人忍不住多吃几顿。特别是在中秋佳节,全家团聚之时更少不了一桌子的海鲜大餐,此时饭桌上肯定有很多美味的海鲜,但专家表示说,海鲜虽美味,但银屑病患者最好不要吃。

  潍坊银屑病医院祝您早日康复,中秋快乐!

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初审编辑:沈广安
责任编辑:王晓

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