2013-11-13 09:44:00 作者: 来源:爱美网 我要评论
原标题:改掉6个饮食习惯 轻松养成易瘦体质
易胖体质的NG饮食生活CHECK
“算是吃很少了,为什么还是胖”、“即使运动也总是瘦不下来”,有这样烦恼的人,是不是过着这样的饮食生活呢?
用餐时间总是不固定
总是吃到撑
用餐时间在30分钟以内
比起鱼更喜欢肉
22时以后才用餐
每天都吃零食
晚餐必配酒
有上述情形的人,只要改变吃法,养成良好的饮食习惯,就一定可以马上变成易瘦体质。
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